Wie kommt es, dass manche Menschen scheinbar nichts aus der Ruhe bringt und sie scheinbar noch gestärkt aus Rückschlägen und Niederlagen heraustreten und andere sich sichtbar schwerer tun, sich an neue Gegebenheiten anzupassen oder Herausforderungen zu meistern? Welches Geheimnis steckt dahinter, in schwierigen Situationen trotz Belastung und emotionaler Betroffenheit ruhig und zuversichtlich zu bleiben, Lösungen zu suchen und sich den Herausforderungen kraftvoll zu stellen?
Der Schlüssel zu dieser Fähigkeit heißt Resilienz!

Seminarziele

• Sie erkennen, welche Fähigkeiten zur Bewältigung von Krisen in Ihnen stecken
• Sie kennen die Faktoren, die zu Resilienz führen
• Sie denken lösungs- und zukunftsorientiert und stehen auch nach dem „Fallen“ wieder auf
• Sie aktivieren Ihren inneren Coach und werden zum Meister der Veränderung
• Sie gewinnen Kontrolle in scheinbar unübersichtlichen Situationen
• Sie nehmen Ihre Gedanken und ihre Sprache bewusst wahr und nutzen die Möglichkeiten der ressourcevollen Gedanken
• Sie überwinden Krisen und gewinnen daraus persönliche Stärke

Seminarinhalte

• Resilienz – Was ist das und wie kommt es dazu?
• Was bedeutet es, ein resilienter (widerstandsfähiger) Mensch zu sein?
• Die 7 Säulen der Resilienz
• Wahrnehmen und Annehmen was auf uns zukommt
• Der Meister der Lösung ist in mir – mein „Selbstcoach“
• Bewusstmachen der eigenen Fähigkeiten und Ressourcen
• Bisherige Lösungen für gegenwärtige Herausforderungen nutzen
• Die Veränderung positiv meistern und gestalten
• Vom Opfer zum Gestalter werden
• Ziele für die Zukunft setzen
• Die Macht der Gedanken und der Sprache